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5大备孕措施,提高备孕成功几率

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-30   发布人:shiguanyinger   浏览次数:6
核心提示:随着生活质量的提高,越来越多的人在生孩子方面都会特别注意,大多数会提倡优生优育。而很多夫妻想要怀孕之前都会进入备孕阶段,在备孕阶段大多数男女会想方设法

随着生活质量的提高,越来越多的人在生孩子方面都会特别注意,大多数会提倡优生优育。而很多夫妻想要怀孕之前都会进入备孕阶段,在备孕阶段大多数男女会想方设法提高备孕成功几率,都希望能拥有一个比较健康的宝宝。而也有一些人在备孕很久都不能成功受孕,也让他们特别的苦恼,却不知道该怎么做。

备孕期间做好5件事提高备孕几率

一、注意饮食、戒烟戒酒

有一些男女在备孕期间对于自己的饮食都没有忌口,在平时经常吃辛辣刺激的食物,导致身体频频发生问题。却不知道在备孕期间的饮食是格外重要的,每天不仅要摄取足够的营养元素,还需要多摄取一些清淡的食物,避免辛辣刺激食物伤害到身体而导致一些疾病的发生。

此外,广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇表示,备孕的男性在备孕时候要避免吸烟喝酒,吸烟喝酒都是会伤害到身体,导致胚胎在生长发育期间发生问题。

二、监测排卵期

对于一些备孕一段时间还不能够成功怀孕的女性来讲,可以通过监测排卵期来提高自己受孕的能力,排卵期一般是在每个月经周期的中间,在接近这个时间段的时候女性可以到医院进行B超检查,通过B超检查来知道卵子的成熟率以及排卵的时间,这样才能够在排卵的时候安排同房提高受孕。

三、要放松

大多数男女在备孕期间都会让自己过于紧张,他们又担心自己不能够成功受孕生育,却不知道过度紧张也会影响到生育能力,只有让自己放轻松才能够让自己成功的受孕。

四、多摄取一些补精的食物

有一些男性的精子活性比较弱,所以在平时可以多吃一些补精食物,帮助提高精子活力,精子的活力增强就能够让精子在进入阴道的时候能够突破困难,进入输卵管和卵子结合。

五、补充叶酸

夏薇主任医师表示,补充叶酸对于备孕夫妻来说是非常重要的,男女在备孕期间要提前服用叶酸,服用足够的叶酸能够防止在受孕成功后出现胚胎畸形,而且叶酸能够提高精子的质量。

温馨提示,在备孕期间想要提高备孕几率就需要做好以上这几点,同时还要注意让自己的情绪放松,而且让自己有良好的生活习惯,避免让自己经常熬夜,经常熬夜对身体也有着很大的伤害性,还极其容易引发一些疾病。所以在备孕期间要注意让自己能够按时睡觉,休息足够才能够避免精子或者卵子出现问题。

文章来源:http://www.yidaiyilujj.com/

 
 

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